——記安徽大學商學院研究生心理講座

為進一步做好新學期研究生心理健康教育工作，幫助2024級研究生調(diào)整心態(tài)迎接人生的新階段。2024年9月21日下午，安徽大學商學院攜手安徽徽韻心理咨詢有限公司，邀請國家二級心理咨詢師謝建教授，為商學院的同學開展了一場主題為“心適應(yīng)，新起航”的心理講座活動。

每個人生而不同，對于同一件事的感受也不同。講座開始，謝老師邀請同學們對自己入學適應(yīng)的情況進行1-10分打分，一分是完全不適應(yīng)，十分是非常適應(yīng)。對于同學們的打分，謝老師說到得分沒有高低，感受也沒有對錯之分，因為我們每個人都是不同的。壓力來自于內(nèi)心的期望，每個人的期望不同壓力的表現(xiàn)自然不同，壓力不可能被完全消除，因為一個人的需求、期望不可能被完全消除。新生在適應(yīng)中遇到最主要的問題就是壓力的問題，所以，重要的是正確認識自己、接納自己，了解自己的期望和需求，并找到合適的方法去達成自己的愿望，去宣泄和表達自己的真實感受。講座中，謝建老師結(jié)合研究生階段的學習生活、心理知識與工作經(jīng)驗以及自己的學生時代的經(jīng)歷，通過專業(yè)和經(jīng)驗融合，引發(fā)學生的共鳴，講座在陣陣歡笑和掌聲中落下帷幕。

本次講座是研究生新生入學教育的重要組成部分，旨在幫助研究生樹立心理健康意識，盡快適應(yīng)新環(huán)境和新角色，積極面對新問題和新困惑。下一步，學院將繼續(xù)落實和推進心理健康教育各項工作，秉持“以學生為本”的理念，開展形式多樣、內(nèi)容豐富的心理健康教育活動，為學生的健康成長和全面發(fā)展保駕護航。

徽韻心理秉持“服務(wù)社會大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學、高校、企事業(yè)單位開展各類團體心理活動，有需要請聯(lián)系徽韻心理培訓部：0551-63511249 15395166706王老師