——記廬陽區(qū)心理健康進(jìn)社區(qū)活動(dòng)

為踐行“十四五”健康老齡化規(guī)劃精神，進(jìn)一步維護(hù)老年人身心健康，根據(jù)《國家衛(wèi)生健康委辦公廳關(guān)于開展老年心理關(guān)愛行動(dòng)的通知》，由廬陽區(qū)衛(wèi)健委主辦，安徽徽韻心理咨詢有限公司承辦的“心理健康進(jìn)社區(qū)”活動(dòng)于2024年10月23日下午來到林店街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，邀請(qǐng)國家二級(jí)心理咨詢師周傳珍老師為社區(qū)老年居民開展老年心理健康專題講座。

活動(dòng)中，周老師從“老年階段身心變化的特點(diǎn)”“常見老年身心疾病”“健康老齡，從心開始”三個(gè)模塊展開講述，通過對(duì)年齡的科普，幫助老人認(rèn)識(shí)到自己其實(shí)很年輕，保持年輕心境；以交流提問的方式，從“起居養(yǎng)生”、“飲食養(yǎng)生”、“運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生”、“情志養(yǎng)生”四個(gè)方面詳細(xì)闡述了不同時(shí)節(jié)應(yīng)如何養(yǎng)護(hù)身心，做好自我關(guān)愛；運(yùn)用“音樂運(yùn)動(dòng)”、“呼吸放松”、“手指律動(dòng)”等方式，帶領(lǐng)大家充分感受自己的身體，通過身體律動(dòng)感受生命的活力。

此次活動(dòng)為老年人的心理健康搭建了一個(gè)現(xiàn)場互動(dòng)、熱情洋溢的平臺(tái)，通過此次活動(dòng)切實(shí)提升了老人們自我整合能力，幫助老人用積極心態(tài)解決問題，挖掘潛能和資源來面對(duì)衰老，有效提升心理健康水平和生活幸福感。最后祝愿每一位老人都能享受人生，永遠(yuǎn)年輕。

徽韻心理秉持“服務(wù)社會(huì)大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學(xué)、高校、企事業(yè)單位開展各類團(tuán)體心理活動(dòng)，有需要請(qǐng)聯(lián)系徽韻心理培訓(xùn)部：0551-63511249 15395166706王老師