——記中國(guó)郵政安徽省客服中心員工系列心理沙龍活動(dòng)

為幫助職工緩解壓力，放松身心，提升情緒管理能力，2025年3月6日下午，由中國(guó)郵政集團(tuán)有限公司安徽省客服中心主辦、安徽徽韻心理咨詢有限公司承辦的音樂(lè)治療系列心理沙龍第一期“音隨心動(dòng)，從心啟航”活動(dòng)如期開(kāi)展。本次沙龍由國(guó)家二級(jí)心理咨詢師周傳珍帶領(lǐng)，25名職工參加了此次活動(dòng)。

活動(dòng)伊始，周老師帶領(lǐng)大家進(jìn)行了簡(jiǎn)單的熱身活動(dòng)，幫助職工們放松身心，更好地融入沙龍氛圍。隨后，伴隨著舒緩悠揚(yáng)的音樂(lè)，大家閉上眼睛，跟隨音樂(lè)的引導(dǎo)，感受身體的每一個(gè)部位，體驗(yàn)情緒的自然流動(dòng)。

在初步感知身體和情緒后，活動(dòng)進(jìn)入了律動(dòng)環(huán)節(jié)。老師選取了風(fēng)格多樣、旋律優(yōu)美的音樂(lè)，帶領(lǐng)大家從腳部開(kāi)始，逐步活動(dòng)手部、上半身，最后進(jìn)行全身律動(dòng)。職工們跟隨著音樂(lè)的節(jié)奏，盡情釋放自我，感受著音樂(lè)帶來(lái)的快樂(lè)和活力。

活動(dòng)最后，周老師引導(dǎo)大家們分享了自己的感受和體會(huì)。大家紛紛表示，通過(guò)這次活動(dòng)，他們感受到了音樂(lè)的力量，也收獲了簡(jiǎn)單的快樂(lè)和積極的心態(tài)。

中國(guó)郵政集團(tuán)有限公司安徽省客服中心員工系列心理沙龍活動(dòng)的開(kāi)展，讓職工在活動(dòng)中看見(jiàn)更加豐富和真實(shí)的自己，并通過(guò)深入、安全交流，鞏固和擴(kuò)大了職工群體的社會(huì)支持，同時(shí)積累心理資源，提升了心理健康水平。

徽韻心理秉持“服務(wù)社會(huì)大眾，傳播心理健康”的理念為長(zhǎng)期為中小學(xué)、高校、企事業(yè)單位開(kāi)展各類團(tuán)體心理活動(dòng)，有需要請(qǐng)聯(lián)系徽韻心理培訓(xùn)部：0551-63511249 15395166706王老師